Hilary Duffs Fitness-Geheimnis

Die 25-jährige Schauspielerin und Sängerin brachte 2012 ihr erstes Kind, Luca, zur Welt und entledigte sich dem überschüssigen Gewicht mit einer Kombination aus verschiedenen Übungen – dabei entpuppte sich Duffs Fitness-Geheimnis Boxen als besonders ergiebig.

Duffs Trainer Gabe Johns bestätigt im Magazin ‘OK!’: “Das Boxen liebt sie besonders. Wir machen Seilspring- und Box-Intervalle mit einer Minute Pause zwischendrin. Es ist wichtig, eine Aktivität zu finden, die man liebt, damit man sich auf das Workout freut.”

Der ‘Gossip Girl’-Star präsentiert sich dabei diszipliniert und motiviert. “Wenn Hilary kommt, ist sie immer schon bereit fürs Training, mit einem Lächeln im Gesicht, weil sie die Herausforderung von etwas Neuem mag. Sie war wirklich auf der Suche nach einem Workout, das sie fordert und bis an ihre physischen Belastungsgrenzen treibt.”

Neben dem Training nimmt auch Duffs Diät einen hohen Stellenwert im Fitnessplan ein – Kohl und mageres Fleisch sowie Fisch sollen der blonden Schönheit helfen, ihre beeindruckende Figur zu wahren.

“Hilary ist sehr darauf bedacht, eine nahrhafte, gesunde Diät zu halten”, ergänzt Johns. “Sie isst Kohl und magere Proteinquellen wie Lachs und Hühnchen.”